OnkoRat Berlin

Soziale und psychologische Beratung und Begleitung
für Krebskranke und ihre Angehörigen

August 2018

Pralles Gesundheits-Programm nach der Sommerpause

Freuen Sie sich jetzt schon auf unsere Angebote, die nach der Sommerpause starten.
Es begann mit einem QiGong-Kurs am 16. August und ging gleich wenige Tage später, am 23. August, weiter mit dem Start unseres Bewegungstrainings. Nun folgt noch am 28. September ein Aroma-Workshop. Und der sportliche Gipfel ist dann der OnkoRat-Spenden-Lauf am Sonntag, 14. Oktober. Details zu den Angeboten finden Sie in den jeweiligen Kursbeschreibungen.
Sie können sich jetzt schon bei der dort angegeben Kontaktadresse oder bei den Praxen anmelden, die OnkoRat unterstützen.


August 2018

Aroma-Workshop für Mitarbeiter in der Beratung und begleitende Angehörige

Die Diagnose Krebs stellt für Körper und Seele eine außergewöhnliche Belastung dar. Sie stellen sich Fragen: Was kann ich für mich bzw. meinen Angehörigen tun, um gut durch die Therapiezeit zu kommen? Die erfahrene Referentin Andrea Chuks beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Salutogenese und der Suche nach Kraftquellen für Pflegende zur Förderung der eigenen Ressourcen. In dem Workshop geben wir praktische Tipps für eine einfache Anwendung im Alltag. Lassen Sie sich am Freitag, den 28. September, von 16 bis 17.30 Uhr in der Onkologischen Praxis Tiergarten, Rathenower Str. 5, 10559 Berlin, über den Einsatz von Aroma-Ölen informieren.
Während des Workshops für Mitarbeiterin der Beratung und begleitende Angehörige möchten wir zeigen, wie die konventionellen Therapieverfahren unterstützt werden können und weiteren Begleiterscheinungen während einer Krebsbehandlung vorbeugt werden kann - von körperlichen Symptomen bis zur seelischen Stabilität und Förderung des Wohlbefindens. Ziel der Veranstaltung ist es, die gesunden Anteile zu wecken, zu fördern und zu begleiten. Seit 2008 beschäftigen wir uns mit dem Einsatz von ätherischen Ölen in der Onkologie.
Anmeldung: 0176 - 48 76 08 27 (AB, bitte Rückrufnummer hinterlassen)


September 2018

Machen Sie mit beim OnkoRat-Spenden-Lauf!

OnkoRat läuft und walkt wieder mit: Beim 53. Dr.-Christian-Pfeil-Gedächtnis-Herbstwaldlauf des Ski-Clubs Berlin am Sonntag, den 14. Oktober, ab 10 Uhr rund um den Teufelsberg beteiligen sich Patienten, Mitarbeiter und Freunde von OnkoRat Berlin beim OnkoRat-Spenden-Lauf – um Spaß zu haben und natürlich auch, um ganz aktiv für unseren Verein zu werben. Jede Gangart ist willkommen: Laufen – Walken – Nordic-Walken.
Wenn auch Sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte bis zum 28. September bei unserer Kurskoordinatorin Claudia Evers unter 0176 - 48 76 08 27 an (AB, bitte Rückrufnummer hinterlassen). Eine gute Vorbereitung dafür ist unser Bewegungstraining, das donnerstags von 10.30 bis 11.30 Uhr stattfindet.


August 2018

Machen Sie noch mit bei unserem Bewegungstrainings-Kurs

Onkologische Patientinnen und Patienten und deren Angehörige können donnerstags von 10.30 bis 11.30 Uhr an dem speziell für ihre Belange konzipierten Herbstkurs Bewegungstraining mit Nordic Walking teilnehmen. Diesmal geht es v.a. um die Mobilisation der Gelenke, um Gleichgewicht und Kräftigung – und natürlich auch um die Koordination mit den Nordic-Walking-Stöcken. Das Ziel ist mehr Beweglichkeit im Alltag oder während der Therapie. Die Teilnahme ist mit und ohne Nordic-Walking-Stöcke möglich. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dürfen sich auf anregende Stunden im Freien mit dem qualifizierten Trainer Karl-Friedrich Vogel freuen. Ein Ziel des Trainings ist die Teilnahme am OnkoRat-Berlin-Lauf gemeinsam mit dem DSV-Christian-Pfeil-Gedächtnislauf, der letztes Jahr wegen Sturms ausgefallen war. Er findet am Sonntag, den 7. Oktober statt.
Melden Sie sich einfach bei uns an. Mehr Informationen und alle weiteren Termine finden Sie unter Kurse/Workshops.


August 2018

Einstieg in neuen QiGong-Kurs noch möglich:
„Herbst - Zeit der Klarheit“

Unser neuer QiGong-Kurs ist gestartet. Sie können wieder donnerstags von 16.30 bis 17.30 Uhr an einem »QiGong-Kurs« für onkologische Patientinnen und Patienten teilnehmen. Herbst ist die Zeit der Klarheit. Ein richtiger Moment um sich konkrete Ziele zu setzen und seine Disziplin zu fördern. Wir achten darauf, die Heiterkeit des Sommers zu bewahren und Körper und Geist, mit klarer Atmungsenergie zu erfrischen. Mit den QiGong-Übungen versuchen wir, Energieblockaden zu lösen und die Widerstandskraft von Körper und Geist zu aktivieren. Die qualifizierte QiGong-Lehrerin Sylvia Grabka zeigt, wie es möglich ist, durch einfache Übungen im Stehen und Sitzen zu körperlichem Wohlbefinden und innerer Zufriedenheit zu kommen. Für eine schöne Stunde schieben wir den Alltag zur Seite, sinken ein in unser Tun, genießen den Moment und fühlen uns danach erfrischt und wohl.
Sie können jederzeit zum Kurs dazukommen. Melden Sie sich einfach bei uns.
Mehr zu unseren QiGong-Kursen finden Sie unter Kurse/Workshops.


Juli 2018

22 Hände nähten Herzen mit flinker Nadel

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Im Rahmen unseres Herzkissen-Engagement für Patientinnen haben 22 flinke Hände in knapp vier Stunden 101 schönen bunten Herz-Kissen,den „letzten Schliff“ und das Zunähen von Hand mit Nadel und Faden gegeben. Bei wunderbarem Wetter wurde in einem Sommergarten in Pankow unter Rosen und bei Kaffee und Kuchen die Herzchen „reisefertig“ gemacht.
Ebenfalls im Juni wurden im Nähladen smilla in der Eisenacher Straße in Schöneberg 350 bunte Herzen vor Ort genäht bzw. eingesandt. Nun müssen die vielen Herzen nur noch in die Krankenhäuser transportiert werden, damit sie den Patientinnen bald eine Stütze und Freude sein können.


Mai 2018

Kreative Bomben für den Garten


Mal so richtig in die Erde greifen, das konnten Patientinnen und Patienten und Gäste kürzlich beim Basteln von Seed Balls, auch Seed Bombs genannt. Eine Patientin vermittelte diese pfiffige Ideen zum Verschenken und selber Pflanzen bei einem kostenlosen Keativ-Angebot von OnkoRat.
Seed Balls (Samenbälle) kommen ursprünglich aus Japan und wurden von der wilden Guerilla-Gärtner-Szene der 70er Jahre berühmt-berüchtigt gemacht. Die Gärtner benutzten die Seed Balls, um kahle Grünflächen mit Blumen zu »verschönern«. Die Seed Balls müssen jetzt noch schnell in die Erde, damit sich die 20 verschiedenen Samen noch dieses Jahr zur Blüte oder Blattbildung kommen. Oder sie warten als hübsch verpackte Geschenkidee im Herbst / Winter auf die nächste Saison (die Keimfähigkeit beträgt in der Regel zwei Jahre). Wem das mit der Erde eine zu schmutzige Angelegenheit war, der hatte die Möglichkeit, »Insektenhotels« zum Aufhängen zu basteln. Damit die Bienchen, die die Blüten der Seed Balls bestäuben sollen, gleich eine Bleibe finden.


April 2018

Immer mehr onkologische Praxen unterstützen OnkoRat

Wir freuen uns, dass der Kreis der onkologischen Praxen, die OnkoRat Berlin unterstützen, größer geworden ist. Aktuell unterstützen fünf onkologische Schwerpunktpraxen OnkoRat Berlin. Dieser Tage neu dem Verein beigetreten sind die Onkologische Schwerpunktpraxis Kurfürstendamm und das MVZ Hämatologie Onkologie Tempelhof. Mit den Praxen, die seit Vereinsgründung dabei sind, d.h. dem Onkologischen Schwerpunkt am Oskar-Helene-Heim, Zehlendorf, der Onkologischen Schwerpunktpraxis Tiergarten und dem Onkologischen Zentrum Prenzlauer Berg, hat sich der Kreis damit deutlich vergrößert.


Februar 2018

OnkoRat-Infostand beim Krebsaktionstag am Deutschen Krebskongress

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Direkt unter dem Kongress-Hinweisschild »Wissen aus erster Hand« hatte OnkoRat dieses Jahr seinen Stand auf dem 8. Krebsaktionstag – Forum für Betroffene, Angehörige und Interessierte. Das Motto war Programm, informierten die Beraterinnen von OnkoRat doch am 24. Februar 2018 im Rahmen des Deutschen Krebskongresses direkt aus ihrem Beratungsalltag und gaben den vielen Interessierten Informationen rund um Fragen, die neben dem individuellen Krankheitsverlauf unter den Nägeln brennen. So kamen Fragen zu ganz persönlichen Lebenszusammenhänge und deren Bewältigung, zu Ernährung und Bewegung bei Krebs, aber auch zu sozialen und psychologischen Fragestellungen. Viele Besucherinnen und Besucher nutzten den größten Patienteninformationstag Deutschlands, um sich außerhalb der Arztpraxis um Frage rund um ihre Krankheit zu informieren. Die Beraterinnen stellten sich und die Beratungs- und Gruppenangebote von OnkoRat vor und verteilten das Jahresprogramm von OnkoRat.
Neben OnkoRat boten die Deutsche und die Berliner Krebsgesellschaft, die Deutsche Krebshilfe, Experten aus der Krebsforschung, der medizinischen Versorgung, von psychosozialen Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen und Patientenorganisationen Informationen, zahlreiche Vorträge und Beratung an. Mehr zum Patiententag finden Sie hier.


Dezember 2017

Ein Aufzug voller Herzkissen

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Schwester Ursula Frenger vom Brustzentrum des Krankenhauses Waldfriede in Zehlendorf freut sich über große Säcke voller Herzkissen, die Claudia Evers, Organisatorin der Herzkissenaktion von OnkoRat, übergeben hat. Der Aufzug war fast voll, als sie mit einer Kollegin die 150 Kissen in die Ambulanz transportierte. Die bunten und weichen Kissen, so Schwester Ursula, werden den Patientinnen geschenkt und machen ihnen in bedrückenden Zeiten eine große Freude.


Oktober 2017

Herzen, die mit der Hauspost reisen:
Herzkissen-Nähen der Berliner Sparkasse

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Säckeweise bunte Kissen: In diesem Jahr hat uns die Berliner Sparkasse mit einer großen Herzkissensaktion unterstützt. Während der Woche des Ehrenamtes engagierten sich auf Vorschlag von Stefanie Kaminski rund 20 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die zum Teil auch ihre Familien einspannten. Jana Strehl zum Beispiel half ihre siebenjährige Tochter beim Stopfen der Kissen. Über ganz Berlin hinweg wurden die Kissen genäht und dann in der Sparkassen-Zentrale in der Brunnenstraße gesammelt. Nicht wenige reisten dorthin per Hauspost. Die Organisatorin der Herzkissenaktion von OnkoRat, Claudia Evers (Mitte), freute sich über 150 bunte Kissen, die ihr Jana Strehl (re.) und Heike Gorgius (li.) übergaben. Die prallen Säcke wurden dann sofort ins Auto geladen und von der Brunnenstraße ins Krankenhaus Waldfriede in Zehlendorf gefahren, wo sie im Brustzentrum den dortigen Patientinnen geschenkt werden. Sie sind Trost und Druckschutz in einer schwierigen Zeit. Herzlichen Dank an die vielen engagierten Herzkissennäherinnen der Berliner Sparkasse!


Oktober 2017

Der OnkoWalk fiel diesmal Xavier zum Opfer


Eigentlich wollten am 8. Oktober 2017 Teilnehmer und Freunde des Bewegungs-Kurses von OnkoRat zum vierten Mal seit der Vereinsgründung beim OnkoWalk anlässlich des 52. Dr.-Christian-Pfeil-Gedächtnislauf im Grunewald mitlaufen.
Während es im vergangenen Jahr nur kalt und nass war, meinte es Xavier, das Sturmtief, dieses Jahr gar nicht gut mit den Laufambitionierten. Der Sturm zog über Berlin hinweg und hinterließ eine Schneise der Verwüstung. Das Forstamt sperrte den Wald schließlich ab und der Lauf musste abgesagt werden. Das tat der Gruppe, die in diesem Jahr besonders groß gewesen wäre, sehr leid. Aber immerhin bleibt die Vorfreue auf 2018.


August 2017

Katharinas Sommerfest:
4600-Euro-Spende für OnkoRat


Statt einer Trauerfeier hatte sich Katharina ein Sommerfest gewünscht. Nach ihrem Krebs-Tod kamen alle ihre Freundinnen und Freunde und die ganze Familie zu einem bunten Fest zusammen und erinnerten sich an sie. Sie weinten und sie lachten gemeinsam und ließen schließlich viele Luftballons für Katharina in den Himmel steigen. »Genau so hätte sie es sich gewünscht« und »Schöner kann man niemanden verabschieden« – Das war der Tenor der Festgemeinschaft, die das Abschieds-Sommerfest zum Anlass nahm, großzügig für OnkoRat zu spenden. Viele Einzelspenden, die sich schließlich zu 4600 Euro summierten, hat Katharinas Freundeskreis dem Verein zukommen lassen, um dessen Beratungsangebot zu unterstützen.
Das Team von OnkoRat ist gerührt ob dieser Idee und sagt ein herzliches Dankeschön im Namen all der Patienten, die von der großen Spende profitieren werden!


September 2017

Herzkissen-Nähen im Nähkontor Berlin

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Mit einem großen Strauß bunter Luftballons am Eingang machte das Nähkontor in der Bötzowstraße auf die diesjährige Herzkissenspendenaktion Anfang September aufmerksam. Die Organisatorinnen Claudia Evers (OnkoRat) und Nina Stammer (Nähkontor) hatten zum vierten Mal im Prenzlauer Berg zum Helfen bei Kaffee und Kuchen eingeladen. Freundinnen und Freunde, Patientinnen und Patienten und Nähbegeisterte, waren zwei Tage lang eifrig. Über 200 Herzen wurden von ihnen zugeschnitten, gebügelt, genäht und gefüllt. Herzlichen Dank an alle Mithelferinnen und Mithelfer, sowie für die Unterstützung von der Onkologischen Schwerpunktpraxis Tiergarten, Die Perücke, Nähkontor Berlin, Swafing, LRP als auch an die vielen Spender, sei es von Geld- oder Stoffspenden. Auch an smilla, die viele bunte, schon fertig genähte Herzkissenhüllen zur Verfügung gestellt hatte, so dass auch Freiwillige, die nicht nähen können, gleich tatkräftig das weiche Füllmaterial in die Hüllen stopfen konnten. Wir freuen uns, dass wir jetzt dann die leeren Herzkissen-Schränke in den Onkologischen Praxen und Kliniken auffüllen können, damit die Krankenschwestern viele bunte Kissen zum Trost und als Druckschutz an frisch operierte Patientinnen verschenken können.


September 2017

Haben Sie Lust auf Kochen?
Bei uns finden Sie leckere Rezepte

Haben Sie Lust ab und zu neue, gesunde Rezepte auszuprobieren?
Unsere Ernährungsberaterin, die jeden Monat für Krebspatientinnen und -patienten sowie deren Angehörige eine »OnkoRat-Ernährungsberatung« durchführt, stellt Ihnen regelmäßig leckere Rezepte vor. Lassen Sie sich in unserer Rezept-Rubrik auf unserer Webseite durch die leicht nach zu kochenden Rezepte inspirieren.


Januar 2017

500 Euro Spende zu Weihnachten

Ein schönes Weihnachtsgeschenk machte Johannes Drees vom Indivo-Klinkerbau Meisterbetrieb aus Berlin unserem Verein. Mit einer Spende von 500 Euro unterstützt er das Beratungs- und Kursangebot von OnkoRat. Damit möchte er auch andere motivieren, sich für die Ziele von OnkoRat zu engagieren und trägt vor allem dazu bei, dass wir auch im gerade begonnenen Jahr wieder allen Berliner Krebspatienten und ihren Angehörigen Bewegungskurse sowie psychoonkologische und soziale Beratung anbieten können. Im Namen aller Patientinnen und Patienten, die von der Spende profitieren werden, sagt OnkoRat ganz herzlich Danke!


Oktober 2016

550-Euro-Spende für das OnkoRat-Beratungsangebot

Jan und Sarah-Magdalena, die das Angebot von OnkoRat kennen, hatten bei ihrer Hochzeit im August während des Gottesdienstes dazu aufgerufen, die Kollekte für unseren Verein zu geben. 550 Euro kamen dabei zusammen. Sarah-Magdalena formuliert ihre Beweggründe, OnkoRat an ihrem Hochzeitstag zu bedenken und bedankt sich bei der Hochzeitsgesellschaft für deren Gaben:
»Das Beratungsangebot von OnkoRat Berlin bietet die Möglichkeit, Fragen zu sortieren, Antworten zu bekommen oder selbst zu finden. Eine intensive Auseinandersetzung mit existentiellen Fragen braucht Zeit und Schutz, die im Alltag oder im Arztgespräch nicht immer möglich sind. Wir empfinden das Projekt (auch aus unserer eigenen Erfahrung) als sehr wichtig und möchten daher zu diesem Angebot sehr gerne beitragen. Vielen Dank für Eure und Ihre Unterstützung!«
OnkoRat sagt im Namen aller Patienten, die von der Spende profitieren werden, ein herzliches Dankeschön!


Januar 2016

OnkoRat unterstützt Berliner Herzkissenaktion


Schon seit einigen Jahren nähen eifrige Ehrenamtliche hunderte von Kissen in Herzform für Berliner Brustkrebspatientinnen. Seit 2016 unterstützt OnkoRat diese jährlich wiederkehrende Aktion durch die Finanzierung eines Teils der Nähmaterialien. Die Kissen in Herzform mit besonders langen Ohren können Frauen, die an Brustkrebs erkrankt sind, unter die Achsel klemmen und so zur Druckentlastung nach einer Operation beitragen. Man kann das Herzkissen aber auch im Auto unter dem Gurt tragen. So dämpft es Stöße ab, die schmerzhaft wirken könnten. Man kann mit den hübschen Kissen auch einfach nur knuddeln oder sich an ihm festhalten. Die Idee für die Herzkissenaktion kommt aus den USA und wurde vor zehn Jahren nach Europa gebracht.

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